Om Holdet
Jeg glæder mig til at se gamle som nye ansigter.
Vi starter med en opvarmning, hvor vi får gang i hjerte, lunger, muskler og led tilsat passende musik.
Dernæst går vi over til rolige øvelser, der styrker og strækker kroppen, tilsat rolig musik. Vi starter nedefra med fødder, ben, baller, ryg, mave, arme, skuldre og nakke. Til slut spænder vi af. Og så hygger vi os før, efter og lidt undervejs. Uden at slippe øvelserne.
OBS - I år vil første træning være i uge 43
Torsdag 17.00-18.15
Langkær Gymnasium
Instruktør: Birthe Tang
Aldersgrænse: Ingen
Der åbnes op for tilmelding til sæson 2023/2024 17. august 2023
Tilmelding >>