TST-Callentetics

Jeg glæder mig til at se gamle som nye ansigter.

Vi starter med en opvarmning, hvor vi får gang i hjerte, lunger, muskler og led tilsat passende musik.

Dernæst går vi over til rolige øvelser, der styrker og strækker kroppen, tilsat rolig musik. Vi starter nedefra med fødder, ben, baller, ryg, mave, arme, skuldre og nakke. Til slut spænder vi af.... Og så hygger vi os før, efter og lidt undervejs... Uden at slippe øvelserne..

I år skal I selv medbringe måtterne, hvis det er muligt. Der vil være sprit til hænder og måtter. Ellers bruger vi ikke redskaber. Det er rart med sko til opvarmningen. Jeg glæder mig til at se jer alle igen, og nye på holdet er også meget velkomne

Varme sommerhilsner fra Birthe


Torsdag 17.00-18.15
Tumlesalen, Skjoldhøjskolen
Instruktør: Birthe Tang

Aldersgrænse: Ingen
Pris: 990kr

Tilmelding >>