Jeg glæder mig til at se gamle som nye ansigter.
Vi starter med en opvarmning, hvor vi får gang i hjerte, lunger, muskler og led tilsat passende musik.
Dernæst går vi over til rolige øvelser, der styrker og strækker kroppen, tilsat rolig musik. Vi starter nedefra med fødder, ben, baller, ryg, mave, arme, skuldre og nakke. Til slut spænder vi af. Og så hygger vi os før, efter og lidt undervejs. Uden at slippe øvelserne.
Torsdag 17.00-18.15
Langkær Gymnasium
Instruktør: Birthe Tang
Aldersgrænse: Ingen
Tilmelding >>