AshtangaYoga

Jeg vil følge Ashtangaserie 1. Dette er 1,5 times undervisning, så vi når flere øvelser og der vil være udvidet mindfuldness og afslapning. Det vil være en fordel for dig, hvis du har prøvet yoga før.  Yoga er en blanding af styrke, smidighed og mindfulness.
Du må gerne medbringe din egen måtte, men vi har en måtte du kan låne. Yoga foregår i bare tæer eller yogastrømper og i tøj, hvor du har stor bevægelighed. Yoga dyrkes bedst på ikke alt for fuld mave, så vente med aftensmaden til bagefter 🙂

 


Torsdag 18.30-20.00
Tumlesalen, Skjoldhøjskolen
kr. 1.250,00
Instruktører: Lone Adamsen

 

Tilmelding >>

TST-Callentetics